פוסט טראומה מהילדות

שתפו
Share on facebook
Share on whatsapp
Share on linkedin
Share on email

פוסט טראומה מהילדות

תסמונת פוסט טראומתית (PTSD) היא מצב נפשי די שכיח, שיכול להשפיע על גברים ונשים, ילדים ומבוגרים. 

היום, אנחנו יודעים שחלק מהאנשים שהתמודדו עם טראומה בילדותם, עלולים לסבול מהשלכות ארוכות טווח ואף לפתח מחלות נפשיות שונות במשך השנים, כמו דיכאון, התמכרות לחומרים מזיקים וחרדה.(1)

איך נוצר הזיכרון הטראומטי?

אירוע משמעותי שיכול לגרור תגובת סטרס מתמשכת, יכול להיות כזה שקרה לילד עצמו, לאדם קרוב אליו או אירוע שהתרחש מול עיני הילד. דוגמאות לאירועים כאלה, הן תאונות דרכים, ניתוחים, אסונות טבע, אלימות פיזית או מינית, בריונות, הזנחה תקיפה של בעלי חיים, אירועי טרור, אירועי שוד וגם מצבים אחרים- שאולי לנו כמבוגרים לא נראים מלחיצים. כל אלו נפוצים כגורמים להפרעה פוסט טראומתית.(2)

מה מרגיש מי שסובל מטראומה מהילדות? 

תסמונת פוסט טראומתית עשויה לגרום למגוון תסמינים, כאשר המשותף לכולם הוא שהם מפריעים לנו לנהל את חיינו בצורה שהיינו רוצים. תסמינים כאלה כוללים זכרונות מטרידים של האירוע שצצים בזמנים לא נוחים, צורך להימנע ממקומות, אנשים, צבעים או ריחות שמעלים בנו את הטראומה,  ראייה שלילית וייאוש מחיינו ועד למצבי כוננות יתר ומוכנות לפגיעה בכל עת.(3)

אבחון

האבחנה של תסמונת פוסט טראומתית, היא צעד חשוב והכרחי בדרך לטיפול בה. האבחון נעשה על ידי רופא/ה, והוא כולל ביצוע בדיקה גופנית, הערכה פסיכולוגית או פסיכיאטרית ושלילה של מצבים נפוצים אחרים שיכולים לחקות פוסט-טראומה.  ניתן לקרוא עוד על פוסט טראומה באתרנו.(4)

במסגרת ההערכה הנפשית, ינסו לאתר תסמינים מוכרים של פוסט-טראומה, אותם ניתן לחלק בדרך כלל ל-3 קבוצות:

  • תסמיני הימנעות: 
      • זכרונות חוזרים מהאירוע הטראומטי ש׳צפים׳ בניגוד לרצון
      • חוויה מחדש של האירוע הטראומתי (פלאשבקים)
      • סיוטים או חלומות רעים שכוללים את האירוע הטראומתי
      • מצוקה רגשית קשה או תגובה גופנית לגורמים שמזכירים את האירוע: רעשים, ריחות, מקומות או אנשים מסוימים
  • שינויים שליליים במחשבה ובמצב הרוח:
      • מחשבות שליליות בנוגע לעצמך, לאחרים או לעולם
      • תחושת חוסר תקווה בנוגע לעתיד
      • בעיות זיכרון, לרבות ׳מחיקה׳ של חלקים מהאירוע
      • קושי בשימור מערכות יחסים קרובות
      • תחושת ריחוק מבני משפחה ומחברים
      • העדר הנאה מפעילויות שהסבו לך אושר בעבר
      • קושי בחווית רגשות חיוביות
      • הרגשת אדישות וטשטוש רגשי
  • שינויים שליליים בתגובות הרגשיות והגופניות:
    • נטייה להיבהל בקלות ו׳לקפוץ׳ לעיתים קרובות
    • תחושת דריכות ומוכנות מפני סכנה תמידית
    • התנהגות שכוללת הרס עצמי, כגון צריכה מוגזמת של אלכוהול
    • קשיי שינה והרדמות
    • קושי בריכוז
    • תחושת אשמה או אחריות קשה-מנשוא 
    • עצבנות, חוסר שקט, התפרצויות זעם או התנהגות אגרסיבית. 

חשוב לזכור שלא כולם יבטאו את אותם תסמינים. אנא הימנעו מאבחון עצמי ופנו להערכה אצל איש או אשת מקצוע מוסמכים בעלי רישיון והשכלה גבוהה מתאימה. 

כיצד זה משפיע בגילאים מאוחרים יותר? 

על פי מחקרים, לטראומה בגילאים מוקדים עלולות להיות השלכות של ממש על חיינו כמבוגרים. בעוד שחלק מהאנשים אינם מושפעים בצורה משמעותית, חלקם עשוי לפתח תסמונת פוסט טראומתית ממושכת, דיכאון, חרדה והתנהגויות אנטי-סוציאליות. בנוסף, מי שסובל או סובלת מפוסט-טראומה מילדות יכולים להיות בסיכון  מוגבר לשימוש בחומרים ממכרים כמו סמים ואלכוהול.(5)

טיפול בפוסט טראומה מהילדות

כיום, הטיפולים העיקריים בפוסט טראומה מהילדות כוללים פסיכותרפיה (טיפול בשיחה), ובמקרים מסוימים גם שימוש בתרופות להקלה.

בתוך המגוון של הטיפולים הפסיכולוגיים השונים, הטיפולים הקוגניטיבים-התנהגותיים (CBT) התגלו כנחקרים וכמוכחים ביותר. דרך אחת השיטות המובילות ב-CBT, הנקראת “טיפולי חשיפה”, ניתן לאפשר למטופל להתמודד עם מצבים מעוררי-חרדה בצורה בטוחה ומבוקרת וכך לשפר את ההתמודדות איתם. ניתן לקרוא עוד על CBT באתרנו.(6)

טיפול ה-CBT הם קצרים יחסית, מערבים תרגולים בקליניקה ובבית ומתבצעים רק על ידי מטפל או מטפלת מוסמכים עם רישיון משרד הבריאות. 

אל תתמודדו עם זה לבד

אנחנו יודעים שטראומה מהילדות עשויה להביא עמה השלכות ארוכות טווח, שיכולות למנוע ממך לחיות את החיים שמגיעים לך. אל תתמודדו עם זה לבד- היום יש לנו טיפולים מעולים עבור פוסט-טראומה.

אנו מזמינים אתכם לפנות לקבל הצעת טיפול מהמטפלים המוסמכים שלנו.

מקורות:(1),(2),(3),(4),(5),(6)

אישה בפוסט טראומה
שתפו
Share on facebook
Share on whatsapp
Share on linkedin
Share on email

אנחנו כאן בשבילך

פורטל מבית מכון חיבורים